Reeducação Alimentar- Cap. 2

Fala galera,

esse post vai ser curtinho, porque tudo que eu queria contar para vocês está no vídeo abaixo. Primeira semana de reeducação alimentar… Vem saber os resultados clicando aqui embaixo, e não se esqueça de deixar suas sugestões e comentários!!!

Vale destacar:

pessoal, nessa fase onde estou focando em perda de medidas para me sentir melhor comigo mesma, estou praticando mais atividades aeróbicas do que levantando peso (musculação), não deixei de fazer, porque acho que dá um resultado maravilhoso em relação a firmeza e fortalecimento, mas aumentei a parte aeróbica combinando com os alimentos termogênicos recomendados em minha dieta para queimar logo essa pança. Focooo!!! Semana que vem vamos ver o que teremos para contar!!!

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1 Comentário

  1. Jessi! Publica no seu blog o cap.3 da sua jornada… eu amei mais uma vez o seu novo vídeo no Youtube!
    muito obrigada pelo beijo que mandou por la!
    fui na nutricionista que você me indicou, adorei ela e agora vamos com tudo! foco sempre…
    estamos juntas nessa! um beijo! :*

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