Reeducação Alimentar- Cap.1

Fala galera,

tô iniciando aqui meu diário oficial de reeducação alimentar. Se vocês forem no meu canal vão ver uma introdução mais dinâmica sobre o que será este diário.

Aqui eu vim para explicar direitinho no que minha dieta se baseia, e no decorrer da semana escrever um post ou outro contando se teve algo diferente que me fizesse melhorar os hábitos alimentares ou que me feito atolar o pé na jaca.

Não serei muito extensa. Vou colocar minha dieta aqui embaixo para que vocês conheçam, a enfase dela foi tirar a farinha branca de minhas principais refeições, por conta do funcionamento do meu intestino, que já não é nada bom, e assim tentar acelerar mais a queima do que eu ingerir.

Plano alimentar Jéssica de Souza

Alimentos para ganhar massa muscularpdf

alimentos termogênicos e funcionais (1)

Cardápio de sanduíches naturais atualpdf

Lanches pré e pós treino

LISTA_DE_SUBSTITUICAO_DOS_ALIMENTOSReceitas de sucos e cháspdf

Bom é isso pessoal. Um beijo e vamos fazer juntos!!!

 

 

Posts que você pode gostar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *