Sorteio comemorativo INSTAGRAM

Amores,

Tá rolando sorteio para comemorar os 25 k no insta @sintasezen corram pra lá, sigam as regras e participem!!!

WhatsApp Image 2018-05-24 at 17.03.39

Prêmios:

1 necessarie Nix
1 batom Daillus
1 creme para mais Avon
1 óleo de rícino
1 brinco bola vermelha
1 brinco bola marrom
1 creme capilar Rosa mosqueta
1 copo personalizado Sinta-Zen
Amostras capilares

Boa sorte meus amores!!!

Leia Mais

Como guardar dinheiro consumindo

WhatsApp Image 2018-05-23 at 19.00.38

Olá pessoal,

com tanta novidade surgindo dia após dia, por mais que nos esforcemos acabamos com gastando além da conta para acompanhar a atualidade. Eu por exemplo estou sempre atrás de lançamentos de maquiagem e roupa esportiva, afinal são as minhas paixões; Outros podem se interessar mais por eletrodomésticos, jogos, enfim, não importa o gosto, acabamos sempre comprando o que nos apetece.

Como então conseguir comprar, acompanhar as tendências, e ainda economizar??? DIFÍCIL NÉ!!!people-314481_1280Bom eu encontrei uma solução que até agora só tem me gerado benefícios…

Vou explicar minha tática para vocês!!!

Primeiramente, uma pergunta!

Vocês costumam buscar cupons de desconto antes de realizarem suas compras???

Eu não costumava porque achava trabalhoso ficar pesquisando daqui, dali… Isso levava muito tempo sabe…

Mas recentemente encontrei um site chamado Cupom Válido, nele encontramos centenas de lojas que disponibilizam cupons de desconto para compras, tudo dentro deste mesmo portal, é muito simples.

Tá, mas como você guarda dinheiro usando esses cupons???

Vou exemplificar:

Eu quero comprar uma bota de R$ 100,00, e usando Cupom Válido consegui gerar um cupom que me deu R$ 5,00 de desconto nesta compra.
Então eu considero que minha bota continuou custando R$ 100,00, porém estes R$ 5,00 que sobraram vão para meu cofrinho.

piggy-2889046_1280

 

Dentro de um mês foi possível que eu economizasse cerca de 30,00, ou seja, é como se eu estivesse guardando R$ 1,00 por dia, o que seria relativamente simples de se fazer, mas quase nunca fazemos, não é mesmo!

Então façam esse teste, tenho certeza que todo mundo que leu este post tem interesse em economizar!!!

O cupom válido disponibiliza cupons de descontos para inúmeras lojas, tenho certeza que em alguma delas você costuma comprar!!! E é muito fácil usar, clicou na loja de interesse, gerou o CUPOM!!!

Olhem algumas das lojas que costumo comprar e estão lá no Cupom Válido

Capturar

Essa botinha eu comprei pela DAFITI , ela disponibiliza desconto no Cupom Válido (veja neste link) olha que linda!!!

WhatsApp Image 2018-05-23 at 19.00.38

E aí, gostaram da dica, me contem aqui quando usarem o cupom!!!

Um beijo!

Leia Mais

Marmitas fit: Programe sua semana

WhatsApp Image 2018-04-10 at 15.09.01

Amores,

essa semana foi uma semana muito promissora onde mais um plano saiu do papel.
Consegui me organizar e tirar um domingo para preparar minhas marmitas, e assim manter uma rotina mais saudável sem ter tanto esforço todos os dias.

Foi meu primeiro teste, e já digo que está dando super certo.

Como não tenho muita experiência nessa área fiz u único cardápio para a semana toda, mas estou comendo somente no almoço para não correr o risco de enjoar.

Cardápio:

Arroz integral com brócolis;
Legumes cozidos variados com ovos;
Carne moída;
Tomate seco fresco;
Salada de rúcula, agrião e alface.
O molho para a salada foi de hortelã.

Para uma primeira vez acho que está bem variado, né?!?!

Agora vamos ao vídeo para vocês acompanharem como foi esse processo de preparação.

WhatsApp Image 2018-04-10 at 15.09.01

E assim ficou a comidinha da semana!

Me sigam no insta:

https://www.instagram.com/sintase_zen/

 

Leia Mais

Diário da Dieta 4: Tentando manter o foco na semana da Páscoa

Pessoal,

para quem gosta de chocolate a páscoa é um grande motivo para jacar não é mesmo? Mas não para por aí, tem também o bolinho de bacalhau, a bacalhoada, e por aí vai, então essa foi uma semana que tive que resistir à grandes tentações.

E você conseguiu resistir às guloseimas da páscoa?

Deixem suas sugestões para mim!

Me sigam no insta:

https://www.instagram.com/sintase_zen/

Leia Mais

Diário da Dieta 2

Olá Pessoal,

bora dar continuidade a este projeto de viver mais saudável e de se sentir bem consigo mesmo! Esta semana foi um pouco mais promissora,  e assim vamos seguindo até chegarmos lá.

Vem comigo!

Deixem sua opinião sobre o tema e me sigam no instagram para não perderem os demais momentos do meu dia!

Leia Mais

Começando do zero – diário da Dieta 1

Oi pessoal,

depois de todas as jacadas das festas de carnaval eis que voltamos a uma rotina “saudável”, e desta vez quero dividir tudo com vocês para ver se consigo me incentivar mais a seguir no objetivo de ter uma alimentação saudável, e quem sabe inspirar alguém a também começar uma nova vida, com novos hábitos.

Abaixo está meu primeiro diário da Dieta, uma semana inteira comigo, os altos e os baixo de uma semana comum como na vida de qualquer pessoa. Vamos dividir treinos, dicas de alimentos saudáveis, receitinhas e o dia a dia!

Espero que curtam e deixem a opinião de vocês sobre o tema!

Leia Mais

O que eu sentia quando estava com síndrome do pânico e TAG

Oi pessoal,

no vídeo abaixo abordei o que sentia de mais grave quando estava com síndrome do pânico e TAG. Abri meu coração, e felizmente tive a sorte de descobrir qual foi a causa que desencadeou estas doenças terríveis em mim, mas sei que muitos ainda procuram os motivos que as fizeram ficar doentes.

Espero com este vídeo ajudar quem está passando por algum problema parecido com o meu. O importante é não desistirmos de nós mesmos.

Deixe sua experiência para ajudar ao próximo!

Leia Mais

Nova coleção – Batons Bruna Tavares

Amores,

finalmente consegui fazer o que eu tanto queria, comparar a pigmentação de cores entre uma pele morena (a minha) e uma bem branquinha (da minha prima Valquíria.

Usei somente luz natural, espero que gostem as comparações!

Em fotos:

Batom Fernanda
Batom Fernanda
Batom Rafaela
Batom Rafaela
Batom Rosângela
Batom Rosângela
Batom Viviane
Batom Viviane

Espero que tenham gostado do vídeo nesse formato.

Os batons você adquire em:

https://www.tagstoreimports.com.br/bruna-tavares-by-tracta/1828-linha-bruna-tavares-by-tracta

Um beijo!

Leia Mais

Tour pela Sala nova – Decoração

IMG_8550

Oi amores,

após 7 meses se passarem desde que iniciei a reforma da minha sala posso dizer que está tudo 99.9% pronto. Então vim mostrar tudo que já temos neste vídeo que está aqui em baixo. Estou deixando listado também o vídeo de como era minha sala antes da reforma!

Abaixo está o vídeo da sala como era antes!

Leia Mais